果汁煎牛柳的做法,果汁煎牛柳怎样做?

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果汁煎牛柳的做法

1.先将牛柳用蛋浆拌匀,拍上100克干淀粉;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。2.用70克油起锅,把牛柳脯放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度,倾在笊篱里,将锅放回炉上,溅入绍酒,注入二汤200毫升,加入精盐、味精、白糖、茄汁,把牛柳放入略浸一下取起,切为件放在碟上,将原汁用湿淀粉打芡,加麻油、包尾油5克和匀淋便成。

说明

工艺:生煎

口味:果汁味

标签: 【私家菜】 【冬季养生食谱】 【贫血食谱】 【营养不良食谱

果汁煎牛柳的制作材料

主料:牛里脊肉200克

辅料:威化15克

调料:鸡蛋8克 淀粉(豌豆)104克 植物油75克 黄酒8克 盐2克 味精3克 白砂糖5克 番茄汁10克 香油3克

果汁煎牛柳怎么做好吃

果汁煎牛柳小贴士

果汁煎牛柳的热量

能量692.02千卡,维生素B60.66毫克,蛋白质47.62克,脂肪13.7克,碳水化合物94.42克,叶酸18.92微克,膳食纤维0.31克,胆固醇134.8毫克,维生素A18.72微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.19毫克,烟酸12.65毫克,维生素E2.24毫克,钙22.36毫克,磷505毫克,钾391.77毫克,钠1195.72毫克,碘3.18微克,镁64.56毫克,铁2.87毫克,锌9.84毫克,硒8.39微克,铜0.08毫克,锰0.36毫克, 果汁煎牛柳的做法,果汁煎牛柳怎么做

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