羊肉丸子熬冬瓜汤的做法,羊肉丸子熬冬瓜汤怎样做?

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羊肉丸子熬冬瓜汤的做法,羊肉丸子熬冬瓜汤怎样做?

羊肉丸子熬冬瓜汤的做法

1. 将羊肉剁碎,放入酱油、葱、姜末调好;2. 将冬瓜去皮切块;3. 炒锅上火,倒油烧热,将冬瓜放入略炒,再加水和盐熬透,然后将羊肉挤成丸子,放入锅内,待煮开,丸子煮熟即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱

羊肉丸子熬冬瓜汤的制作材料

主料:羊肉(肥瘦)100克 冬瓜250克

辅料:

调料:酱油5克 盐5克 大葱5克 姜5克 植物油20克

羊肉丸子熬冬瓜汤怎么做好吃

羊肉丸子熬冬瓜汤小贴士

羊肉丸子熬冬瓜汤的热量

能量229.35千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质20.18克,脂肪14.65克,碳水化合物7.31克,叶酸24.25微克,膳食纤维3.02克,胆固醇92毫克,维生素A23.95微克,胡萝卜素11.7微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.15毫克,烟酸5.2毫克,维生素C40.35毫克,维生素E0.36毫克,钙44.9毫克,磷186.2毫克,钾412.3毫克,钠2342.19毫克,碘0.12微克,镁55.9毫克,铁3.13毫克,锌3.57毫克,硒32.41微克,铜0.79毫克,锰0.32毫克, 羊肉丸子熬冬瓜汤的做法,羊肉丸子熬冬瓜汤怎么做

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