大蒜拌豆腐的做法,大蒜拌豆腐怎样做?

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大蒜拌豆腐的做法,大蒜拌豆腐怎样做?

大蒜拌豆腐的做法

1.豆腐用清水漂净,放在干净白布中吸去水分,切成片;蒜剥去蒜衣切成片。2.锅置火上,放入花生油烧热,把豆腐片煎至两面微黄,放入蒜片、盐、酒,加水20毫升,用文火煨至汁水剩不多时装盘晾凉即成。

说明

工艺:

口味:蒜香味

标签: 【私家菜】 【学龄期儿童食谱】 【青少年食谱】 【骨质疏松食谱】 【更年期食谱

大蒜拌豆腐的制作材料

主料:豆腐(南)800克

辅料:

调料:盐5克 大蒜(白皮)5克 白酒15克 花生油20克

大蒜拌豆腐怎么做好吃

大蒜拌豆腐小贴士

大蒜拌豆腐的热量

能量902.8千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质45.82克,脂肪66.39克,碳水化合物32.58克,叶酸207.3微克,膳食纤维12.86克,维生素A0.25微克,胡萝卜素1.5微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.17毫克,烟酸8.08毫克,维生素C0.35毫克,维生素E54.23毫克,钙909.6毫克,磷618.95毫克,钾1248.75毫克,钠1993.17毫克,镁289.7毫克,铁10.34毫克,锌3.7毫克,硒10.04微克,铜32.05毫克,锰0.34毫克, 大蒜拌豆腐的做法,大蒜拌豆腐怎么做

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