豆苗蘑菇汤的做法,豆苗蘑菇汤怎样做?

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豆苗蘑菇汤的做法,豆苗蘑菇汤怎样做?

豆苗蘑菇汤的做法

1. 将口蘑泡发洗净;2. 姜洗净切成片;3. 将豌豆苗去净泥沙洗净;4. 锅上火放入水及姜片煮开,加入口蘑;5. 水再次烧开后,加入金针菇、豆苗和少许盐;6. 水再开后放入少许鸡精,滴香油即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【减肥瘦身食谱】 【利尿食谱】 【消化不良食谱】 【腹泻调理食谱】 【防癌抗癌食谱

豆苗蘑菇汤的制作材料

主料:豌豆苗100克 口蘑50克 金针菇50克

辅料:

调料:盐3克 鸡精2克 香油10克 姜4克

豆苗蘑菇汤怎么做好吃

豆苗蘑菇汤小贴士

豆苗蘑菇汤的热量

能量263.34千卡,蛋白质24.82克,脂肪12.7克,碳水化合物24.48克,叶酸0.55微克,膳食纤维11.97克,胆固醇0.1毫克,维生素A448.62微克,胡萝卜素2688.8微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.25毫克,烟酸25.34毫克,维生素C68.16毫克,维生素E14.29毫克,钙126.4毫克,磷945.32毫克,钾1886.48毫克,钠1580.49毫克,碘15.33微克,镁114.86毫克,铁14.73毫克,锌5.53毫克,硒1.32微克,铜3.22毫克,锰3.93毫克, 豆苗蘑菇汤的做法,豆苗蘑菇汤怎么做

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