紫菜黄瓜汤的做法，紫菜黄瓜汤怎样做？

【紫菜黄瓜汤的做法】

1. 将紫菜撕成小块，泡发洗净；2. 黄瓜洗净，切成菱形片；3. 锅内加水烧开；4. 放入黄瓜和虾米，放入精盐、酱油烧开；5. 锅中再下入紫菜，烧开，淋上香油，撒上味精即成。

【说明】

工艺：煮

口味：清香味

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【紫菜黄瓜汤的制作材料】

主料：黄瓜150克 紫菜(干)15克

辅料：虾米25克

调料：盐2克 酱油3克 香油8克

【紫菜黄瓜汤怎么做好吃】

此汤适用于更年期阴虚内热之潮热盗汗、腰膝酸软者。

【紫菜黄瓜汤小贴士】

【紫菜黄瓜汤的热量】

能量176.78千卡,蛋白质16.3克,脂肪9.09克,碳水化合物11.28克,叶酸72.03微克,膳食纤维4克,胆固醇131.25毫克,维生素A61.95微克,胡萝卜素340.5微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.23毫克,烟酸2.7毫克,维生素C13.8毫克,维生素E6.22毫克,钙180.77毫克,磷225.12毫克,钾417.29毫克,钠2288.5毫克,碘669.15微克,镁79.47毫克,铁11.28毫克,锌1.38毫克,硒19.99微克,铜0.84毫克,锰0.88毫克, 紫菜黄瓜汤的做法，紫菜黄瓜汤怎么做