椒麻雏鸡的做法,椒麻雏鸡怎样做?

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椒麻雏鸡的做法,椒麻雏鸡怎样做?

椒麻雏鸡的做法

1. 剁爪,剁条:将鸡宰杀洗净,剁去爪尖,由脊背劈成两片,用刀一拍,再剁成长条;2. 腌渍:将鸡条放入盘中,加入酱油,料酒,精盐,葱末,花椒粉腌渍入味;3. 挂糊:将腌好的鸡条放入蛋清和淀粉拌匀;4. 炸制:炒锅放火上,倒入花生油烧至五成热时,将鸡条下入炸熟捞出,待油温升至九成热时,再投入鸡条复炸至呈金黄色,捞出沥油,装盘即成。

说明

工艺:

口味:椒麻味

标签: 【私家菜】 【月经不调食谱】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱

椒麻雏鸡的制作材料

主料:童子鸡500克

辅料:鸡蛋清30克

调料:花生油100克 大葱5克 酱油5克 盐5克 料酒10克 花椒粉2克 淀粉(玉米)5克

椒麻雏鸡怎么做好吃

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

椒麻雏鸡小贴士

椒麻雏鸡的热量

能量1778.71千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质100.53克,脂肪147.13克,碳水化合物13.8克,叶酸0.58微克,膳食纤维0.71克,胆固醇530毫克,维生素A241.01微克,胡萝卜素6微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.56毫克,烟酸28.26毫克,维生素C0.15毫克,维生素E45.46毫克,钙80.93毫克,磷814.48毫克,钾1323.13毫克,钠2598.93毫克,碘0.39微克,镁112.72毫克,铁11.26毫克,锌6.06毫克,硒61.05微克,铜0.55毫克,锰0.64毫克, 椒麻雏鸡的做法,椒麻雏鸡怎么做

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