炸素卷果的做法,炸素卷果怎样做?

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炸素卷果的做法,炸素卷果怎样做?

炸素卷果的做法

1. 鲜蘑去蒂,洗净,切片;2. 冬笋、胡萝卜分别洗净,均切片;3. 鲜蘑片、冬笋片、胡萝卜片用水焯一下;4. 香菇去蒂,洗净蒸软;5. 炒锅上火放入油,下入葱丝、姜丝稍煸即下入鲜蘑、冬笋、胡萝卜、香菇炒透,加入料酒、精盐、高汤25毫升、味精、胡椒粉,入味加入水淀粉勾芡出锅;6. 面粉加水30毫升调成糊;7. 把油皮展平放入炒好的配料卷起,用面粉糊沾好边即成素卷果,共做两卷,按扁;8. 做好的素卷果入七成热油炸成金黄色,捞出沥油;9. 沥油后改刀切成2 厘米宽的条装盘;10. 香菜洗净,摆在盘的两边即可。

说明

工艺:脆炸

口味:炸烧味

标签: 【山西菜】 【便秘食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

炸素卷果的制作材料

主料:蘑菇(鲜蘑)50克 冬笋50克 胡萝卜50克 香菇(鲜)50克 油皮200克

辅料:淀粉(蚕豆)13克 小麦面粉25克 香菜50克

调料:盐2克 味精2克 胡椒粉1克 小葱10克 料酒10克 姜10克 植物油50克

炸素卷果怎么做好吃

1. 油皮是一种大豆制品,色泽黄亮,光泽透明薄如纸,口尝醇香,酥脆而有韧性,有豆油和豆腐的特殊香味,可制作多种菜肴,此菜选上等油皮用包炸的方法制作,是一款精美的素菜,油皮在运输、保管过程中易干硬破裂,使用前可用豆包布包着入笼小火蒸一下;2. 因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

炸素卷果小贴士

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

炸素卷果的热量

能量1083.76千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质114.28克,脂肪47.3克,碳水化合物72.03克,叶酸106.18微克,膳食纤维21.87克,维生素A558.9微克,胡萝卜素3351.6微克,硫胺素0.69毫克,核黄素0.6毫克,烟酸7.14毫克,维生素C35毫克,维生素E94.11毫克,钙584.29毫克,磷1179.92毫克,钾2245.5毫克,钠1034.74毫克,碘11.56微克,镁413.7毫克,铁27毫克,锌9.44毫克,硒8.87微克,铜2.84毫克,锰6.26毫克, 炸素卷果的做法,炸素卷果怎么做

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