【蚝油生菜汤的做法】
1. 将生菜洗净切段；2. 紫菜撕成小片；3. 勺内加油，下入葱段略炒；4. 加鲜汤、料酒、蚝油烧开；5. 拣去葱段，下入紫菜烧开；6. 下入生菜烧开至熟， 加精盐、味精，淋入香油出勺装碗即成。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【清热去火食谱】 【甲状腺疾病食谱】
【蚝油生菜汤的制作材料】
主料：生菜（团叶）150克
辅料：紫菜(干)15克
调料：蚝油10克 盐3克 料酒15克 大葱10克 植物油10克 香油5克 味精3克
【蚝油生菜汤怎么做好吃】
本品需鲜汤约600克。
【蚝油生菜汤小贴士】
【蚝油生菜汤的热量】
能量108.79千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.47克,脂肪5.79克,碳水化合物11.15克,叶酸66.15微克,膳食纤维4.38克,维生素A125.3微克,胡萝卜素751.9微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.31毫克,烟酸1.45毫克,维生素C30.6毫克,维生素E3.76毫克,钙154.56毫克,磷101.62毫克,钾430.94毫克,钠1651.61毫克,碘648.45微克,镁61.12毫克,铁10.17毫克,锌1.07毫克,硒3.49微克,铜0.38毫克,锰16.04毫克, 蚝油生菜汤的做法，蚝油生菜汤怎么做