柳王鱼的做法,柳王鱼怎样做?

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柳王鱼的做法,柳王鱼怎样做?

柳王鱼的做法

1. 将芹菜洗净切末;2. 荸荠洗净去皮切小粒;3. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;4. 火腿洗净切末;5. 将姜洗净切片,葱洗净切段;6. 将鲈鱼肉片成厚约1厘米左右,周围改整齐,用碟盛起,加入黄酒、精盐、味精、蛋白,把鱼肉搽匀;7. 备1碟,碟底放上3只筷子,分开将鱼肉架在筷子上,使下面不通气,在鱼上面放着姜2片,葱2条;8. 食时把鱼放进蒸笼蒸约7分钟取出,捡去姜,取出下面筷子;9. 将鱼的原汁下锅加入上汤200克、精盐、味精,投入荸荠粒,勾芡下蛋白,加香油、猪油淋于鱼面;10. 在芡上面一边放芹菜茸,一边放火腿茸,即一边红,一边绿。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【山东菜】 【孕妇食谱】 【健脾开胃食谱】 【气血双补食谱】 【神经衰弱食谱

柳王鱼的制作材料

主料:鲈鱼500克

辅料:鸡蛋清100克 芹菜100克 荸荠100克 火腿50克

调料:味精10克 盐10克 黄酒8克 姜5克 大葱10克 香油15克 猪油(炼制)8克 淀粉(玉米)4克

柳王鱼怎么做好吃

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

柳王鱼小贴士

柳王鱼的热量

能量962.75千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质118.76克,脂肪42.11克,碳水化合物29.24克,叶酸43.81微克,膳食纤维2.88克,胆固醇456.94毫克,维生素A135.66微克,胡萝卜素94.9微克,硫胺素0.28毫克,核黄素1.34毫克,烟酸19.77毫克,维生素C19.5毫克,维生素E17.75毫克,钙777.85毫克,磷1479.33毫克,钾1733.95毫克,钠6374.5毫克,碘2.5微克,镁233.64毫克,铁14.09毫克,锌16.18毫克,硒177.75微克,铜0.54毫克,锰0.83毫克, 柳王鱼的做法,柳王鱼怎么做

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