香辣素鸡丁的做法,香辣素鸡丁怎样做?

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香辣素鸡丁的做法

1.先将鲜蘑菇下沸水锅中烫至回软捞出,把蘑菇的根去掉切丁,用干淀粉浆匀,作鸡丁料坯待用;取淀粉10克加水适量调匀成水淀粉约20克备用。2.火上置锅,加植物油待热,把浆好的鸡丁下锅中,用筷子徐徐拨开,略停滗去油,再加入豆豉、食盐、花生酱,翻勺后加鲜汤80毫升,下水粉上芡,熘红油、料酒,出锅盛盘中即成。

说明

工艺:滑溜

口味:香辣

标签: 【私家菜】 【祛痰食谱】 【便秘食谱】 【动脉硬化食谱

香辣素鸡丁的制作材料

主料:蘑菇(鲜蘑)200克

辅料:豆豉30克

调料:盐1克 花生酱50克 辣椒油50克 料酒5克 植物油40克 淀粉(豌豆)40克

香辣素鸡丁怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油700克左右。

香辣素鸡丁小贴士

香辣素鸡丁的热量

能量1001.1千卡,蛋白质16.32克,脂肪77.6克,碳水化合物66.76克,膳食纤维7.59克,维生素A23微克,胡萝卜素135微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.8毫克,烟酸9.22毫克,维生素C4毫克,维生素E57.99毫克,钙56.02毫克,磷249.9毫克,钾925.34毫克,钠1660.21毫克,镁94.72毫克,铁7.8毫克,锌4.12毫克,硒3.24微克,铜1.53毫克,锰1.29毫克, 香辣素鸡丁的做法,香辣素鸡丁怎么做

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