扒鲜蘑冬瓜球的做法,扒鲜蘑冬瓜球怎样做?

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扒鲜蘑冬瓜球的做法

1. 将去籽、去皮的冬瓜洗净;2. 用球形挖刀挖冬瓜球20个,入鸡汤锅中稍煮后捞出;3. 鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹,入鸡汤中浸透捞出;4. 炒锅置中火上,倒入鸡汤250克,下冬瓜球、鲜蘑菇烧沸;5. 用手锅撤去浮沫,放姜汁、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋入鸡油;6. 将番茄用开水烫一烫,撕去皮,用刀加工成卧式荷花,围在盘边上桌。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【家常菜】 【利尿食谱】 【水肿食谱】 【防暑食谱】 【减肥瘦身食谱

扒鲜蘑冬瓜球的制作材料

主料:蘑菇(鲜蘑)200克 冬瓜300克

辅料:番茄150克

调料:盐75克 味精1克 姜汁1克 淀粉(玉米)3克 鸡油5克

扒鲜蘑冬瓜球怎么做好吃

本品需鸡汤约250克。

扒鲜蘑冬瓜球小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。

扒鲜蘑冬瓜球的热量

能量93.53千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质8.09克,脂肪1.1克,碳水化合物23.16克,叶酸36.6微克,膳食纤维10.35克,维生素A98.5微克,胡萝卜素582.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.72毫克,烟酸9.43毫克,维生素C73毫克,维生素E1.87毫克,钙72.04毫克,磷257.79毫克,钾1074.28毫克,钠29604.59毫克,碘3.75微克,镁71.75毫克,铁3.88毫克,锌2.51毫克,硒1.94微克,铜1.18毫克,锰0.6毫克, 扒鲜蘑冬瓜球的做法,扒鲜蘑冬瓜球怎么做

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