麻辣血旺的做法,麻辣血旺怎样做?

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麻辣血旺的做法,麻辣血旺怎样做?

麻辣血旺的做法

1. 将鸡宰杀,鸡血控入盐开水中,拌匀,凝成鸡血旺,入锅汤熟;2. 用热水烫鸡煺毛,开膛掏出内脏,用清水洗净;3. 取鸡脯肉切片,放碗中,加鸡蛋清、盐、水淀粉拌匀上浆,放沸水锅中氽熟,待用;4. 将鸡肝、心、肠用盐水洗净,然后下锅中煮熟;5. 捞出将肝、心切片,肠切段;6. 木耳洗净,用沸水焯熟,晾凉;7. 香菜洗净,切段;8. 将鸡血旺划成小块,放入碗中,然后依次将鸡肉片、肝、心、肠放在血旺上,再加入木耳、香菜;9. 将盐、蒜泥、酱油、醋、辣椒油、花椒油、姜汁、白糖、味精、香油放入碗中兑成卤汁,倒在血旺上即可。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【肢寒畏冷食谱】 【补血食谱】 【健脾开胃食谱

麻辣血旺的制作材料

主料:鸡500克

辅料:鸡蛋清10克 木耳(水发) 25克

调料:盐10克 味精2克 淀粉(玉米)10克 香油5克 醋50克 大蒜(白皮)30克 辣椒油35克 酱油40克 花椒10克 香菜10克 姜汁15克 白砂糖3克

麻辣血旺怎么做好吃

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

麻辣血旺小贴士

麻辣血旺的热量

能量1365.41千卡,蛋白质104.45克,脂肪88.24克,碳水化合物42.39克,叶酸14.98微克,膳食纤维4.06克,胆固醇530毫克,维生素A277.15微克,胡萝卜素224.5微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.65毫克,烟酸30.13毫克,维生素C7.15毫克,维生素E39.9毫克,钙181.6毫克,磷964.12毫克,钾1732.13毫克,钠6870.84毫克,碘1.11微克,镁201.38毫克,铁17.02毫克,锌7.22毫克,硒62.7微克,铜0.62毫克,锰2.82毫克, 麻辣血旺的做法,麻辣血旺怎么做

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