蒸南瓜的做法,蒸南瓜怎样做?

输入需要查询的菜名:

蒸南瓜的做法,蒸南瓜怎样做?

蒸南瓜的做法

1. 将南瓜洗净,在瓜顶部开一口,挖去部分南瓜瓤;2. 放入捣碎的甜杏仁和冰糖,盖好;3. 并用竹签或牙签固定,上锅蒸至南瓜熟即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【哮喘食谱】 【补气食谱】 【清热解毒食谱】 【支气管炎食谱

蒸南瓜的制作材料

主料:南瓜300克

辅料:甜杏仁5克

调料:冰糖30克

蒸南瓜怎么做好吃

本品具有补中益气、消炎解毒、平喘止咳之功效,适于支气管哮喘患者食用。

蒸南瓜小贴士

甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

蒸南瓜的热量

能量213.2千卡,蛋白质3.22克,脂肪2.57克,碳水化合物46.88克,叶酸32.7微克,膳食纤维2.8克,维生素A444微克,胡萝卜素2670微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.2毫克,维生素C25.3毫克,维生素E2.01毫克,钙59.75毫克,磷73.35毫克,钾440.6毫克,钠3.62毫克,碘0.42微克,镁33.5毫克,铁1.73毫克,锌0.7毫克,硒2.16微克,铜0.14毫克,锰0.28毫克, 蒸南瓜的做法,蒸南瓜怎么做

蒸南瓜相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下