田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法,田鸡冬菇草菇蘑菇汤怎样做?

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田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法

1. 田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。2. 水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【减肥瘦身食谱】 【利尿食谱】 【高血压食谱】 【补气食谱】 【延缓衰老食谱

田鸡冬菇草菇蘑菇汤的制作材料

主料:田鸡640克 香菇(干)20克 草菇160克 蘑菇(干)80克

辅料:

调料:姜5克 盐3克 酱油5克

田鸡冬菇草菇蘑菇汤怎么做好吃

利水消肿,益气延年,消脂降压。

田鸡冬菇草菇蘑菇汤小贴士

田鸡冬菇草菇蘑菇汤的热量

能量866.6千卡,蛋白质154.1克,脂肪12.28克,碳水化合物60.48克,叶酸115.18微克,膳食纤维25.5克,胆固醇256毫克,维生素A265.2微克,胡萝卜素1324.5微克,硫胺素1.82毫克,核黄素2.98毫克,烟酸88.61毫克,维生素C5.2毫克,维生素E9.72毫克,钙944.31毫克,磷1667.05毫克,钾2981.62毫克,钠2095.68毫克,碘0.12微克,镁250.66毫克,铁55.03毫克,锌14.72毫克,硒137.24微克,铜1.54毫克,锰2.94毫克, 田鸡冬菇草菇蘑菇汤的做法,田鸡冬菇草菇蘑菇汤怎么做

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