慈姑瘦肉汤的做法，慈姑瘦肉汤怎样做？

【慈姑瘦肉汤的做法】

1. 慈姑去皮洗净切片。2. 瘦肉洗净。3. 将慈姑、瘦肉、姜、土茯苓、蜜枣入煲内。4. 加水3-4碗，煲2小时，即可饮用。

【说明】

工艺：煮

口味：咸鲜味

标签： 【皮肤病食谱】 【清热解毒食谱】

【慈姑瘦肉汤的制作材料】

主料：慈姑320克 猪肉(瘦)320克

辅料：土茯苓20克 蜜枣50克

调料：姜4克

【慈姑瘦肉汤怎么做好吃】

此汤可清风热、解湿毒、治皮肤疮毒、湿气、面疤。对各种皮肤疾患，此汤有预防治疗作用。

【慈姑瘦肉汤小贴士】

土茯苓：服时忌茶。 蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

【慈姑瘦肉汤的热量】

能量920.54千卡,蛋白质80.38克,脂肪20.6克,碳水化合物111.09克,叶酸26.06微克,膳食纤维7.49克,胆固醇259.2毫克,维生素A141.92微克,胡萝卜素6.8微克,硫胺素2.18毫克,核黄素0.6毫克,烟酸22.31毫克,维生素C40.46毫克,维生素E8毫克,钙94.58毫克,磷1119.2毫克,钾3392.2毫克,钠322.27毫克,碘5.44微克,镁168.06毫克,铁18.45毫克,锌12.87毫克,硒33.87微克,铜1.1毫克,锰1.57毫克, 慈姑瘦肉汤的做法，慈姑瘦肉汤怎么做