养元鸡子的做法，养元鸡子怎样做？

【养元鸡子的做法】

1.鸡蛋打入碗中备用；2.小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜枣炙黄芪入沙锅中，加水适量，煎煮2小时3.趁沸时滤取药汁，冲调蛋花；4.可依个人口味调以白糖或食盐。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【延缓衰老食谱】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】

【养元鸡子的制作材料】

主料：鸡蛋150克

辅料：茴香籽[小茴香籽]6克 菟丝子15克 桑寄生15克 黄芪15克

调料：

【养元鸡子怎么做好吃】

补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰。

【养元鸡子小贴士】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

【养元鸡子的热量】

能量186.06千卡,蛋白质20.82克,脂肪13.91克,碳水化合物7.53克,叶酸169.95微克,膳食纤维2.03克,胆固醇877.5毫克,维生素A354.18微克,胡萝卜素19.2微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.43毫克,烟酸0.73毫克,维生素E2.8毫克,钙129.06毫克,磷215.16毫克,钾297.24毫克,钠202.03毫克,碘40.8微克,镁35.16毫克,铁3.05毫克,锌1.86毫克,硒21.63微克,铜0.33毫克,锰0.25毫克, 养元鸡子的做法，养元鸡子怎么做