【黄芪泥鳅汤的做法】
1. 红枣泡发,去核;2. 把黄芪和红枣洗净;3. 瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净;4. 泥鳅用滚水烫一下,用清水冲洗;5. 去内脏,洗净抹干水分;6. 将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中;7. 在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;8. 烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【黄芪泥鳅汤的制作材料】
主料:泥鳅200克 猪肉(瘦)100克
辅料:枣(干)10克 黄芪15克
调料:姜3克 盐2克
【黄芪泥鳅汤怎么做好吃】
润肺健脾,暖腰补肾。富含蛋白质,脂肪,多种维生素和钙,磷,铁等。泥鳅性平味甘,补中气,祛湿邪;黄芪性微温味甘,补中益气。
【黄芪泥鳅汤小贴士】
泥鳅:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
【黄芪泥鳅汤的热量】
能量362.63千卡,蛋白质56.46克,脂肪10.27克,碳水化合物11.99克,叶酸13.08微克,膳食纤维0.7克,胆固醇353毫克,维生素A73.04微克,胡萝卜素6.1微克,硫胺素0.56毫克,核黄素0.78毫克,烟酸17.81毫克,维生素C1.52毫克,维生素E1.92毫克,钙611.65毫克,磷798.85毫克,钾930.53毫克,钠994.39毫克,碘1.7微克,镁85.96毫克,铁9.09毫克,锌8.59毫克,硒80.24微克,铜0.32毫克,锰1.11毫克, 黄芪泥鳅汤的做法,黄芪泥鳅汤怎么做