羊肉奶羹的做法,羊肉奶羹怎样做?

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羊肉奶羹的做法,羊肉奶羹怎样做?

羊肉奶羹的做法

1. 将羊肉洗净切成小块;2. 生姜切片;3. 羊肉与生姜一起入进砂锅,加水适量,文火炖三四小时,搅匀;4. 去除残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。

说明

工艺:

口味:姜汁味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【气血双补食谱

羊肉奶羹的制作材料

主料:牛奶250克 羊肉(肥瘦)250克 山药100克

辅料:

调料:姜20克

羊肉奶羹怎么做好吃

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

羊肉奶羹小贴士

羊肉奶羹的热量

能量706.7千卡,蛋白质57.16克,脂肪43.57克,碳水化合物22.96克,叶酸8.5微克,膳食纤维1.34克,胆固醇267.5毫克,维生素A123.6微克,胡萝卜素54微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.73毫克,烟酸11.96毫克,维生素C8.3毫克,维生素E1.42毫克,钙296.4毫克,磷586.5毫克,钾1124.5毫克,钠316.08毫克,镁106.3毫克,铁7.08毫克,锌9.44毫克,硒86.01微克,铜2.19毫克,锰0.88毫克, 羊肉奶羹的做法,羊肉奶羹怎么做

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