番茄汤的做法,番茄汤怎样做?

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番茄汤的做法,番茄汤怎样做?

番茄汤的做法

1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内,烧开后即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【中风食谱】 【动脉硬化食谱】 【冠心病食谱】 【高血压食谱

番茄汤的制作材料

主料:番茄50克

辅料:

调料:番茄酱25克 黄油25克 小麦面粉5克 味精2克 盐3克

番茄汤怎么做好吃

本品加入鸡汤口感更好。

番茄汤小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。

番茄汤的热量

能量270.81千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质3.61克,脂肪24.78克,碳水化合物9.95克,叶酸3.96微克,膳食纤维1.66克,胆固醇74毫克,维生素A31.5微克,胡萝卜素187.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.02毫克,烟酸1.75毫克,维生素C7毫克,维生素E1.34毫克,钙21.96毫克,磷51.68毫克,钾356.5毫克,钠1366.88毫克,碘1.4微克,镁19.7毫克,铁0.66毫克,锌0.29毫克,硒0.92微克,铜0.11毫克,锰0.14毫克, 番茄汤的做法,番茄汤怎么做

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