【肉桂米酒粥的做法】
先以大米适量加水煮粥，煮好后加入肉桂再煮2-8分钟，然后冲入米酒，搅拌服食。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【夜尿多食谱】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【冬季养生食谱】 【阳痿早泄食谱】
【肉桂米酒粥的制作材料】
主料：稻米100克
辅料：肉桂3克
调料：江米酒20克
【肉桂米酒粥怎么做好吃】
1. 温肾壮阳，祛寒止痛。2. 适用于肾虚腰膝冷痛、四肢冰冷、夜多小便等。3. 本方适用于冬春寒冷季节。
【肉桂米酒粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 肉桂：用桂忌用诸葱。
【肉桂米酒粥的热量】
能量364.2千卡,蛋白质7.72克,脂肪0.8克,碳水化合物77.9克,叶酸23.7微克,膳食纤维0.7克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.05毫克,烟酸1.9毫克,维生素E0.46毫克,钙16.2毫克,磷111.8毫克,钾103毫克,钠4毫克,碘2.3微克,镁35.2毫克,铁2.32毫克,锌1.84毫克,硒2.29微克,铜0.3毫克,锰1.35毫克, 肉桂米酒粥的做法，肉桂米酒粥怎么做