【发菜夏枯草瘦肉汤的做法】
1. 将枯草去杂质，洗净；2. 海带浸发，用清水漂洗干净，切丝；3. 发菜浸软，用花生油擦洗干净；4. 猪瘦肉洗净，切大块；5. 把夏枯草、海带、猪瘦肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，再下发菜煮半小时，调味即可，随量饮汤食肉。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【高血压食谱】 【肝调养食谱】 【祛痰食谱】 【清热去火食谱】
【发菜夏枯草瘦肉汤的制作材料】
主料：猪肉(瘦)250克
辅料：夏枯草30克 发菜（干）15克 海带(鲜)15克
调料：盐3克
【发菜夏枯草瘦肉汤怎么做好吃】
清肝散结、消痰利水；高血压病属肝阳亢盛或痰火内扰者。症见头痛而胀、烦躁易怒、目胀耳鸣液睡不眠、小便短黄，或胸闷痰多、舌苔黄腻、脉弦，亦可用于痰火郁结的瘿瘤，痰核；脾肾虚寒，口淡眩晕者不宜饮用本汤。
【发菜夏枯草瘦肉汤小贴士】
【发菜夏枯草瘦肉汤的热量】
能量399.2千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质53.99克,脂肪16.7克,碳水化合物15.16克,叶酸20.49微克,膳食纤维6.94克,胆固醇202.5毫克,维生素A120.05微克,胡萝卜素60.3微克,硫胺素1.38毫克,核黄素0.34毫克,烟酸13.62毫克,维生素C0.9毫克,维生素E1.22毫克,钙203.01毫克,磷487.95毫克,钾802.07毫克,钠1714.94毫克,碘142.7微克,镁88.81毫克,铁20.66毫克,锌8.47毫克,硒24.64微克,铜0.43毫克,锰0.58毫克, 发菜夏枯草瘦肉汤的做法，发菜夏枯草瘦肉汤怎么做