白木耳粥的做法,白木耳粥怎样做?

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白木耳粥的做法,白木耳粥怎样做?

白木耳粥的做法

1. 白木耳水发备用。2. 将白木耳及薤白洗净,细切,再与粳米煮作粥。用法:空腹食用。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【滋阴食谱】 【腹泻调理食谱】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱

白木耳粥的制作材料

主料:银耳(干)30克 薤白10克 粳米50克

辅料:

调料:

白木耳粥怎么做好吃

1. 滋阴润燥,理气止痛。2. 适用于泻痢日久伤阴、口干乏力、不思饮食、腹痛、里急后重者。3. 白木耳具有阴生津、润肺健脾的功效,是久病后伤阴的调理佳品。4. 薤白温中健脾,对痢疾里急后重有特效。5. 粳米养胃阴。6. 本方对痢疾日久不愈导致的阴虚乏力、肛门坠涨有一定效果。腹泻痢疾调理药膳

白木耳粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

白木耳粥的热量

能量243.7千卡,蛋白质7.19克,脂肪0.76克,碳水化合物61.6克,膳食纤维9.51克,维生素A3.9微克,胡萝卜素24微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.13毫克,烟酸2.34毫克,维生素C3.6毫克,维生素E0.88毫克,钙26.3毫克,磷176.5毫克,钾524.9毫克,钠25.83毫克,镁33.2毫克,铁2.24毫克,锌1.63毫克,硒2.14微克,铜0.12毫克,锰0.73毫克, 白木耳粥的做法,白木耳粥怎么做

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