通心粉奶豆腐排的做法,通心粉奶豆腐排怎样做?

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通心粉奶豆腐排的做法,通心粉奶豆腐排怎样做?

通心粉奶豆腐排的做法

1. 锅内注入适量清水烧沸,下入通心粉煮熟,捞出过凉,控净水分;2. 奶豆腐用纱布挤去水分,与通心粉、牛奶、鸡蛋、白糖和精盐混合均匀;3. 烤盘内涂少许植物油,撒上一层面包渣,倒入奶豆腐通心粉铺平;4. 再撒一层面包渣,放入烤炉内烤约20分钟,至表面呈金黄色即熟;5. 出炉切块装盘,浇上少许黄油即可食用。

说明

工艺:

口味:甜咸味

标签: 【西餐其他

通心粉奶豆腐排的制作材料

主料:通心粉500克 奶豆腐1000克

辅料:鸡蛋300克 牛奶750克 面包屑100克

调料:植物油50克 白砂糖30克 盐5克

通心粉奶豆腐排怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

通心粉奶豆腐排小贴士

通心粉奶豆腐排的热量

能量2972千卡,蛋白质136.1克,脂肪54.6克,碳水化合物515.27克,叶酸339.9微克,膳食纤维2.2克,胆固醇1867.5毫克,维生素A882微克,硫胺素1.28毫克,核黄素2.04毫克,烟酸7.65毫克,维生素C7.5毫克,维生素E7.1毫克,钙1054.1毫克,磷1535.9毫克,钾2433.7毫克,钠3349.17毫克,碘81.6微克,镁403.5毫克,铁22.38毫克,锌14.23毫克,硒86.62微克,铜1.42毫克,锰3.74毫克, 通心粉奶豆腐排的做法,通心粉奶豆腐排怎么做

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