【松仁粳米粥的做法】
1. 将松仁研成末后，加入适量清和成膏；2. 将淘洗干净的粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥；3. 将稠时，加入和好的松仁膏再煮沸二三次即成。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
标签： 【糖尿病食谱】
【松仁粳米粥的制作材料】
主料：粳米30克 松子（炒）15克
辅料：
调料：
【松仁粳米粥怎么做好吃】
本品具有生津润燥，通便润肠之功效，适于肠燥津亏型糖尿病性便秘患者食用。
【松仁粳米粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【松仁粳米粥的热量】
能量195.75千卡,蛋白质4.42克,脂肪8.96克,泛酸0.09毫克,碳水化合物26.43克,叶酸11.85微克,膳食纤维2.04克,维生素A0.75微克,维生素K0.15微克,胡萝卜素4.5微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.96毫克,维生素E4.08毫克,钙27.45毫克,磷70.35毫克,钾120.9毫克,钠1.17毫克,镁38.1毫克,铁1.11毫克,锌1.26毫克,硒0.84微克,铜0.24毫克,锰1.52毫克, 松仁粳米粥的做法，松仁粳米粥怎么做