香卤猴头的做法,香卤猴头怎样做?

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香卤猴头的做法,香卤猴头怎样做?

香卤猴头的做法

1.将猴头加温水浸泡,待其完全涨发后切除老根,反复用清水漂洗干净,沥去水。 2.炒锅置中火上,放入花生油,烧至130度时,下八角,桂皮煸炒,随即投入猴头,加入酱油,白糖,鲜汤,烧沸后改用小火焖20分钟左右,再用旺火收汁,并加入味精,至卤汁稠浓,吸上味,淋上芝麻油出锅装盘。 

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【卤酱菜】 【益智补脑食谱】 【高血压食谱】 【明目食谱】 【防癌抗癌食谱

香卤猴头的制作材料

主料:猴头菇100克

辅料:

调料:酱油10克 香油25克 八角3克 花生油25克 白砂糖3克 味精1克 桂皮3克

香卤猴头怎么做好吃

1.干猴头一定要涨发透,洗净异味。 2.烹制时用小火烧透,旺火稠浓卤汁,使其入味。

香卤猴头小贴士

香卤猴头的热量

能量489.08千卡,蛋白质3.08克,维生素B120.6微克,脂肪50.28克,碳水化合物11.48克,叶酸0.48微克,膳食纤维5.51克,维生素D2微克,维生素A0.21微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.4毫克,维生素C4毫克,维生素E28.46毫克,钙31.43毫克,磷63.35毫克,钾48.2毫克,钠833.9毫克,碘0.24微克,镁23.3毫克,铁4.65毫克,锌0.7毫克,硒1.52微克,铜0.12毫克,锰0.46毫克, 香卤猴头的做法,香卤猴头怎么做

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