首乌红枣鸡蛋汤的做法，首乌红枣鸡蛋汤怎样做？

【首乌红枣鸡蛋汤的做法】

1. 将首乌、红枣洗净；2. 鸡蛋煮熟，去壳；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，加蜂蜜调味即可。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

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【首乌红枣鸡蛋汤的制作材料】

主料：枣（干）50克 鸡蛋150克

辅料：何首乌25克

调料：蜂蜜30克

【首乌红枣鸡蛋汤怎么做好吃】

补养肝血；肝病血虚者，症见头晕目眩心性失眠，面色无华，唇甲淡白，或脱发，或须发早白，月经不调，舌淡苔白，脉细弱；脾虚大便溏者不宜饮用本汤。

【首乌红枣鸡蛋汤小贴士】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

【首乌红枣鸡蛋汤的热量】

能量399.3千卡,蛋白质21.67克,脂肪14.02克,碳水化合物60.78克,叶酸210.08微克,膳食纤维3.1克,胆固醇877.5毫克,维生素A352微克,胡萝卜素5微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.5毫克,烟酸0.78毫克,维生素C7.9毫克,维生素E2.76毫克,钙117.2毫克,磷221.4毫克,钾501.4毫克,钠200.44毫克,碘40.8微克,镁33.6毫克,铁4.45毫克,锌2.09毫克,硒22.06微克,铜0.37毫克,锰0.28毫克, 首乌红枣鸡蛋汤的做法，首乌红枣鸡蛋汤怎么做