酸辣干丝的做法,酸辣干丝怎样做?

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酸辣干丝的做法,酸辣干丝怎样做?

酸辣干丝的做法

1.豆腐干洗净,批片后切成5厘米长的细丝;水发木耳摘洗干净,与冬笋切成与豆腐干相仿的丝;葱姜分别洗净,均切成细丝;香菜择洗干净切成细末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克。2.锅放在旺火上,倒入清汤600毫升,投入豆腐干丝、冬笋丝、木耳丝、姜葱丝、加酱油、精盐、香醋、胡椒粉搅匀,待汤沸时,撇去浮沫,用湿淀粉调稀勾芡,盛在大汤碗内,撒上香菜末,淋上芝麻油即成。

说明

工艺:

口味:酸辣味

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酸辣干丝的制作材料

主料:豆腐干200克

辅料:木耳(干)25克 冬笋25克

调料:大葱10克 姜10克 酱油10克 香菜5克 盐3克 醋25克 胡椒粉3克 香油10克 淀粉(豌豆)10克

酸辣干丝怎么做好吃

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

酸辣干丝小贴士

酸辣干丝的热量

能量497.86千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质38.34克,脂肪17.83克,碳水化合物48.53克,叶酸117.53微克,膳食纤维9.96克,维生素A21.35微克,胡萝卜素128.2微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.31毫克,烟酸2.2毫克,维生素C3.35毫克,维生素E9.85毫克,钙709.27毫克,磷691.01毫克,钾659.14毫克,钠1991毫克,碘92.96微克,镁196.8毫克,铁37.37毫克,锌4.91毫克,硒2.08微克,铜1.68毫克,锰6.12毫克, 酸辣干丝的做法,酸辣干丝怎么做

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