栗子黄焖鸡的做法,栗子黄焖鸡怎样做?

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栗子黄焖鸡的做法

1. 雏鸡宰杀,煺毛,去内脏后洗净,控去水,带骨剁成核桃大的块,放入盆中;2. 鸡块盆中加黄酒、酱油腌5 分钟;3. 栗子洗净,用刀在皮上划一十字口,投入开水锅煮至皮张开捞出,剥去外皮;4. 炒锅内放入菜籽油,用旺火烧至六成热,下入栗子,炸至金黄色时捞出;5. 鸡蛋磕入碗中打散,加入清水150毫升,放入干淀粉搅成薄糊,倒入鸡块中,抓匀挂糊;6. 炒锅内放入菜籽油,旺火烧至七成热,倒入鸡块,炸至皮发硬、色变黄时捞出;7. 取大蒸碗一个,先将鸡块铺在碗底,栗子摆在鸡块上面,加精盐、酱油、黄酒,注入清汤〔以淹没鸡肉为度〕,再放葱、姜、桂皮、八角,上笼用旺火蒸约1.5 小时取出;8. 蒸后拣去葱、姜、桂皮、八角,滗出原汁,扣入汤盘;9. 汤锅内放入原汁,用旺火烧沸,加湿淀粉勾芡,淋香油,浇入汤盘即成。

说明

工艺:

口味:本味咸鲜

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栗子黄焖鸡的制作材料

主料:童子鸡1000克 栗子(鲜)250克

辅料:鸡蛋60克 淀粉(蚕豆)25克

调料:盐5克 小葱20克 姜25克 桂皮5克 香油10克 八角3克 菜籽油100克 酱油30克

栗子黄焖鸡怎么做好吃

1. 大火气足,蒸2 小时左右,以鸡肉融烂脱骨为准;2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1500克。

栗子黄焖鸡小贴士

栗子含有丰富的淀粉、铁、磷、钙及多种维生素。唐代名医孙思邈被后世供奉为“药王”,他在《千金?食治》中说:“益气厚胃肠,补肾气,令人耐饥。生食之,甚治腰脚不遂”的养生功效。

栗子黄焖鸡的热量

能量3314.75千卡,蛋白质214.04克,脂肪211.33克,碳水化合物150.37克,叶酸83.14微克,膳食纤维6.68克,胆固醇1411毫克,维生素A735.61微克,胡萝卜素686.7微克,硫胺素0.96毫克,核黄素1.55毫克,烟酸58.94毫克,维生素C65.2毫克,维生素E87.2毫克,钙227.38毫克,磷1951.32毫克,钾3922.11毫克,钠4457.13毫克,碘17.04微克,镁389.54毫克,铁25.67毫克,锌14.09毫克,硒129.98微克,铜2.07毫克,锰5.68毫克, 栗子黄焖鸡的做法,栗子黄焖鸡怎么做

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