奶油鹅丁煲的做法,奶油鹅丁煲怎样做?

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奶油鹅丁煲的做法,奶油鹅丁煲怎样做?

奶油鹅丁煲的做法

1. 青瓜、红萝卜去皮,切成丁;2. 青瓜丁、萝卜丁用精盐腌透,挤干水;3. 再用白醋、白糖、精盐腌制,腌后把水挤干;4. 用花生油起锅,下牛奶,调入味精、精盐,加湿淀粉拌匀;5. 成膏状共,放进雪柜(冰箱)里冻透;6. 鹅肉、菠萝切成丁粒后,盛于窝内;7. 加进酸瓜、红萝卜、麻油、牛奶芡膏拌匀上碟,面上撒上芝麻。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【糖尿病食谱】 【冬季养生食谱

奶油鹅丁煲的制作材料

主料:鹅肉200克

辅料:牛奶250克 菠萝150克 黄瓜150克 红萝卜100克 芝麻5克

调料:味精5克 盐6克 淀粉(玉米)15克 香油2克 白醋100克 白砂糖25克 花生油25克

奶油鹅丁煲怎么做好吃

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

奶油鹅丁煲小贴士

奶油鹅丁煲的热量

能量1180.71千卡,蛋白质49.46克,脂肪77.92克,碳水化合物74.28克,叶酸84.34微克,膳食纤维4克,胆固醇185.5毫克,维生素A171微克,胡萝卜素165微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.92毫克,烟酸11.12毫克,维生素C46毫克,维生素E15.99毫克,钙371.02毫克,磷545.35毫克,钾1045.04毫克,钠3270.6毫克,碘6.15微克,镁109.22毫克,铁16.55毫克,锌5.06毫克,硒41.34微克,铜1.27毫克,锰2毫克, 奶油鹅丁煲的做法,奶油鹅丁煲怎么做

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