煎泡蛋汤的做法,煎泡蛋汤怎样做?

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煎泡蛋汤的做法,煎泡蛋汤怎样做?

煎泡蛋汤的做法

1. 将鸡蛋打散;2. 将锅烧热,用猪油抹锅,锅内留适量猪油烧热,放入鸡蛋,煎成两面金黄色的圆饼形,注意不可将鸡蛋煎糊或蛋中间有生蛋液,烹入料酒,再冲入沸水,放精盐、味精、胡椒面调味,倒入大碗内,撒上葱花即成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【私家菜】 【益智补脑食谱】 【学生膳食】 【贫血食谱】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱

煎泡蛋汤的制作材料

主料:鸡蛋200克

辅料:猪肉(肥瘦)50克

调料:盐3克 味精1克 料酒5克 胡椒粉2克 大葱5克

煎泡蛋汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

煎泡蛋汤小贴士

煎泡蛋汤的热量

能量436.47千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质33.87克,脂肪36.16克,碳水化合物8.89克,叶酸229.32微克,膳食纤维0.17克,胆固醇1210毫克,维生素A477.75微克,胡萝卜素4.4微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.62毫克,烟酸2.21毫克,维生素C0.15毫克,维生素E3.86毫克,钙119.85毫克,磷345.73毫克,钾419.04毫克,钠1554.17毫克,碘54.56微克,镁31.49毫克,铁5.05毫克,锌3.28毫克,硒34.87微克,铜0.34毫克,锰0.14毫克, 煎泡蛋汤的做法,煎泡蛋汤怎么做

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