【葱白粳米粥的做法】
1. 将葱白洗净并切细；2. 生姜洗净切成米状；3. 将淘洗干净的粳米置于锅中，加入适量清水熬煮至粥成时；4. 再放入葱白、姜米，加盖略煮片刻即可。【说明】
工艺：煮
口味：葱香味
标签： 【糖尿病食谱】
【葱白粳米粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：姜150克 葱白10克
调料：
【葱白粳米粥怎么做好吃】
本品具有散寒解表、宣肺之功效，适于糖尿病并发风寒型感冒者食用。
【葱白粳米粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 葱白：服地黄、常山人，忌食葱。
【葱白粳米粥的热量】
能量407.5千卡,蛋白质9.82克,脂肪1.53克,碳水化合物93.5克,叶酸5.25微克,膳食纤维4.78克,维生素A43微克,胡萝卜素261微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.13毫克,烟酸2.55毫克,维生素C7.7毫克,维生素E1.04毫克,钙54.4毫克,磷162.3毫克,钾553.9毫克,钠25.23毫克,镁101.9毫克,铁3.27毫克,锌2毫克,硒3.41微克,铜0.41毫克,锰6.19毫克, 葱白粳米粥的做法，葱白粳米粥怎么做