鸡丝拌豆腐皮的做法,鸡丝拌豆腐皮怎样做?

输入需要查询的菜名:

鸡丝拌豆腐皮的做法,鸡丝拌豆腐皮怎样做?

鸡丝拌豆腐皮的做法

1. 将鸡肉煮熟并切成丝;2. 蒜切成末;3. 干豆腐(油皮)切成丝,用沸水氽好,用凉水投凉装盘;4. 把鸡肉丝、青豆放在豆腐丝上面,加入姜丝;5. 把高汤、精盐、味精、蒜末、香油调成汁,浇入盘内即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【学龄前儿童食谱】 【学龄期儿童食谱】 【青少年食谱】 【学生膳食

鸡丝拌豆腐皮的制作材料

主料:油皮200克 鸡肉150克 青豆50克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 姜5克 大蒜(白皮)5克 香油10克

鸡丝拌豆腐皮怎么做好吃

鸡丝拌豆腐皮小贴士

鸡丝拌豆腐皮的热量

能量1402.51千卡,蛋白质150.49克,脂肪78.11克,碳水化合物47.1克,叶酸24.16微克,膳食纤维22.69克,胆固醇159毫克,维生素A233.65微克,胡萝卜素965微克,硫胺素0.72毫克,核黄素0.47毫克,烟酸11.8毫克,维生素C0.55毫克,维生素E106.18毫克,钙597.46毫克,磷1426.68毫克,钾2519.85毫克,钠1454.94毫克,碘28.6微克,镁453.95毫克,铁29.9毫克,锌11.47毫克,硒25.19微克,铜3.16毫克,锰6.79毫克, 鸡丝拌豆腐皮的做法,鸡丝拌豆腐皮怎么做

鸡丝拌豆腐皮相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下