萝卜丝清汤的做法,萝卜丝清汤怎样做?

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萝卜丝清汤的做法

1.黄豆芽洗净,用文火煮至酥烂,沥出清汤,放入精盐、味精、绍酒调为清汤。2.白萝卜洗净去皮,切成丝,拌上淀粉;香菜择洗干净切成碎末。3.炒锅放到火上,放入色拉油烧热,把浮在萝卜丝上的淀粉抖落掉,分次下入油内,略炸捞出沥油。4.原锅留色拉油50克,慢慢撒入面粉,用文火炒至微黄成油面酱盛起。5.汤锅放到火上,倒入清汤,放入萝卜丝,用文火煮酥,调入油面酱、精盐、胡椒粉调味,撒上香菜末即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱】 【减肥瘦身食谱】 【青少年食谱

萝卜丝清汤的制作材料

主料:白萝卜500克

辅料:黄豆芽500克

调料:淀粉(豌豆)50克 香菜25克 小麦面粉25克 色拉油80克 盐5克 味精2克 黄酒5克 胡椒粉2克

萝卜丝清汤怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

萝卜丝清汤小贴士

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜丝清汤的热量

能量1326.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质32.75克,脂肪89.03克,碳水化合物111.58克,叶酸228.02微克,膳食纤维13.92克,维生素A88.45微克,胡萝卜素541.2微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.55毫克,烟酸5.64毫克,维生素C157毫克,维生素E66.25毫克,钙325.99毫克,磷563.57毫克,钾1832.16毫克,钠2490.23毫克,碘1.26微克,镁211.3毫克,铁9.33毫克,锌5.57毫克,硒10.09微克,铜1毫克,锰2.45毫克, 萝卜丝清汤的做法,萝卜丝清汤怎么做

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