醋熘双色豆腐的做法,醋熘双色豆腐怎样做?

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醋熘双色豆腐的做法

1. 豆腐切片,入滚水中氽烫一下,取出;2. 猪血切片,入滚水中煮3分钟,捞出;3. 韭黄、辣椒各切粒;4. 锅中烧开,放入豆腐、猪血煮5分钟,加醋、盐、白糖、白酒,再以淀粉勾芡,撒上韭黄粒,辣椒粒,盛盘。

说明

工艺:醋溜

口味:酸辣味

标签: 【健脾开胃食谱】 【家常菜】 【营养不良食谱】 【补血食谱】 【贫血食谱

醋熘双色豆腐的制作材料

主料:豆腐(北)400克 猪血400克

辅料:韭黄100克

调料:辣椒(红、尖)18克 盐3克 醋20克 白砂糖15克 白酒5克 淀粉(玉米)5克

醋熘双色豆腐怎么做好吃

猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。

醋熘双色豆腐小贴士

醋熘双色豆腐的热量

能量790.11千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质88.61克,脂肪33.94克,碳水化合物41.32克,叶酸221.1微克,膳食纤维12.98克,胆固醇204毫克,维生素A104.76微克,胡萝卜素630.2微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.31毫克,烟酸2.83毫克,维生素C40.92毫克,维生素E34.82毫克,钙475.67毫克,磷599.45毫克,钾951.98毫克,钠1493.07毫克,镁290.34毫克,铁44.29毫克,锌4.77毫克,硒43.25微克,铜0.78毫克,锰1.22毫克, 醋熘双色豆腐的做法,醋熘双色豆腐怎么做

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