黑芝麻炒面糊的做法,黑芝麻炒面糊怎样做?

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黑芝麻炒面糊的做法,黑芝麻炒面糊怎样做?

黑芝麻炒面糊的做法

1. 将黑芝麻洗净,晾干后炒至微黄,碾成末备用;2. 将面粉用同法炒黄;3. 面粉与黑芝麻末混合;4. 用沸水冲泡为糊食用。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【肝调养食谱】 【明目食谱】 【肾调养食谱】 【快餐/主食】 【气血双补食谱

黑芝麻炒面糊的制作材料

主料:黑芝麻90克 小麦面粉250克

辅料:

调料:

黑芝麻炒面糊怎么做好吃

本品具有养血补虚之功效,适于牙龈虚浮者食用。

黑芝麻炒面糊小贴士

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

黑芝麻炒面糊的热量

能量1362.9千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质56.44克,脂肪47.74克,碳水化合物198.85克,叶酸58.25微克,膳食纤维21.85克,硫胺素1.74毫克,核黄素0.35毫克,烟酸10.08毫克,维生素E46.16毫克,钙779.5毫克,磷881.9毫克,钾797.2毫克,钠15.22毫克,碘7.25微克,镁386毫克,铁21.93毫克,锌6.02毫克,硒22.78微克,铜1.74毫克,锰16.32毫克, 黑芝麻炒面糊的做法,黑芝麻炒面糊怎么做

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