干炸猪里脊的做法,干炸猪里脊怎样做?

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干炸猪里脊的做法

1.将猪里脊肉切成菱形块,用味精、盐、白糖、姜汁、料酒拌匀,腌10分钟后再加入水淀粉,挂浆、抓匀。NBSP;2.炒锅放植物油,上火烧至七成热,将里脊肉逐块下入,炸至表面绷住,改用小火,待肉熟透改旺火,炸至色泽金红,立即捞出装盘,撒上花椒盐上桌。

说明

工艺:干炸

口味:炸烧味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【低温环境作业人群食谱

干炸猪里脊的制作材料

主料:猪肉(瘦)300克

辅料:

调料:植物油80克 料酒10克 盐10克 白砂糖5克 味精3克 姜5克 花椒2克 淀粉(豌豆)20克

干炸猪里脊怎么做好吃

猪肉选里脊肉。姜作成姜汁。此菜原料中植物油80克为实耗量,因有过油炸制过程,所以需准备植物油500克左右。

干炸猪里脊小贴士

干炸猪里脊的热量

能量532.45千卡,蛋白质62.42克,脂肪18.81克,碳水化合物29.14克,叶酸24.48微克,膳食纤维0.77克,胆固醇243毫克,维生素A133.86微克,胡萝卜素11.3微克,硫胺素1.63毫克,核黄素0.31毫克,烟酸16毫克,维生素C0.2毫克,维生素E1.07毫克,钙39.13毫克,磷572.15毫克,钾954.2毫克,钠4350.79毫克,碘5.1微克,镁80.78毫克,铁9.74毫克,锌9.11毫克,硒28.7微克,铜0.38毫克,锰0.43毫克, 干炸猪里脊的做法,干炸猪里脊怎么做

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