美颜补血粥的做法,美颜补血粥怎样做?

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美颜补血粥的做法

1.将当归,川芎,黄芪用米酒洗后,切成薄片;2.以上三味与红花共入布袋,扎进口;3.布袋放入锅中,加入鸡汤1000克和清水适量;4.煎出药汁,去布袋后,入粳米;5.用旺火烧开,文火熬煮成粥。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【美容养颜食谱】 【补血食谱】 【理气调理食谱

美颜补血粥的制作材料

主料:粳米100克

辅料:当归10克 川芎3克 黄芪5克 红花5克

调料:

美颜补血粥怎么做好吃

1. 补血,理气,祛瘀,和色,祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。2. 孕妇及月经量多者不宜用,肝火盛、脾虚食少者也不宜食用。

美颜补血粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

美颜补血粥的热量

能量354千卡,蛋白质7.93克,脂肪0.84克,碳水化合物80.56克,膳食纤维1.8克,维生素A6.15微克,胡萝卜素37微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.5毫克,维生素E1.18毫克,钙26.6毫克,磷126.05毫克,钾99.7毫克,钠4.2毫克,镁42.9毫克,铁2.56毫克,锌1.71毫克,硒3.12微克,铜0.31毫克,锰1.5毫克, 美颜补血粥的做法,美颜补血粥怎么做

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