冰糖莲子汁的做法，冰糖莲子汁怎样做？

【冰糖莲子汁的做法】

1.　将莲子洗净，用温水浸泡回软，去除莲心；2.　将莲了放入锅中，加入冷水1000毫升，先用旺火煮开；3.　然后改用小火煎煮1小时；4.　待莲子汁煎好以后，倒入杯中，放入冰糖拌匀，即可直接饮用。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

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【冰糖莲子汁的制作材料】

主料：莲子50克

辅料：

调料：冰糖50克

【冰糖莲子汁怎么做好吃】

【冰糖莲子汁小贴士】

【冰糖莲子汁的热量】

能量370.5千卡,蛋白质8.6克,脂肪1克,碳水化合物83.25克,叶酸44.2微克,膳食纤维1.5克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.06毫克,烟酸2.1毫克,维生素C2.5毫克,维生素E1.36毫克,钙60毫克,磷275毫克,钾423.5毫克,钠3.9毫克,镁122毫克,铁2.5毫克,锌1.5毫克,硒1.68微克,铜0.68毫克,锰4.12毫克, 冰糖莲子汁的做法，冰糖莲子汁怎么做