当归羊肝的做法,当归羊肝怎样做?

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当归羊肝的做法,当归羊肝怎样做?

当归羊肝的做法

1.将当归洗净,用温水浸软,切片后装入纱布袋内。羊肝洗净备用;葱切成段,姜切成片,蒜捣成茸。2.将羊肝放入锅内,加适量水,放入药袋、葱段、姜片、料酒、盐,用武火烧开,撇云浮末,改用文火煮至羊肝熟透,捞出晾凉。3.用酱油、醋、味精、蒜茸、香油调成汁备用。4.将煮熟的羊肝切成薄片,放入盘中,淋上调好的汁即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【明目食谱】 【贫血食谱】 【月经不调食谱】 【肝调养食谱

当归羊肝的制作材料

主料:羊肝100克

辅料:当归10克

调料:大葱5克 姜3克 大蒜(白皮)4克 料酒2克 酱油4克 醋4克 盐3克 香油2克 味精2克

当归羊肝怎么做好吃

具有益肝养肝功效。适用于肝血虚症。主要症状为眩晕耳鸣,面白无华,爪甲不荣,多梦,视力减退甚至雀盲,或肢体麻木,皮肤干燥、头发枯黄,妇女月经量少,色淡,甚至闭经。可见于贫血,神经官司能症,月经不调,夜盲症等。健康人常服可明目增强视力,润泽头发。

当归羊肝小贴士

当归羊肝的热量

能量168.5千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质19.31克,脂肪5.66克,碳水化合物10.24克,叶酸227.22微克,膳食纤维0.25克,胆固醇349毫克,维生素A20973.59微克,胡萝卜素9.5微克,硫胺素0.22毫克,核黄素1.76毫克,烟酸22.3毫克,维生素C0.55毫克,维生素E31.37毫克,钙19.5毫克,磷317.76毫克,钾295.45毫克,钠1707.98毫克,碘19.2微克,镁23.92毫克,铁8.26毫克,锌3.62毫克,硒18.03微克,铜4.54毫克,锰0.57毫克, 当归羊肝的做法,当归羊肝怎么做

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