【芝麻素鱼条】
【工艺】：碎屑料炸
【口味】：炸烧味
【标签】：私家菜 青少年食谱 宇航员食谱 营养不良食谱
【做法】：1.先将豆腐压成泥，加食盐、花生酱、腐乳汁，调匀成馅料，待用；蛋清加面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊备用。2.先用腐衣1张，横铺案板上，抹上馅料，包成长方形，抹上蛋清糊，粘上芝麻，另2张如法制好，作鱼坯料，待用。3.火上置锅，加植物油待热，把鱼坯料下锅炸至定型捞出，候油温升至八成，再复炸至漂浮油面捞出，剁条摆盘，撒上花椒面即成。
【椒麻鸡丝】
【工艺】：炒
【口味】：椒麻味
【标签】：春季养生食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 宇航员食谱 航空作业人员食谱
【做法】：1. 将花椒拣净籽和杂物，和葱、姜、盐一起剁成细茸，放入碗中，再加酱油、绵白糖、味精、香醋、麻油调和成椒麻汁复合味待用；2. 莴笋切成丝，用细盐少许腌约15分钟，再挤干水分，装盆，铺平；3. 鸡脯肉用沸水烫熟，再用消毒过的手撕碎，放在莴笋丝上面，然后把椒麻汁淋浇在鸡丝上，食用时将其略拌即可。
【豆腐烧胡萝卜】
【工艺】：白烧
【口味】：糊辣味
【标签】：私家菜 运动员食谱 航空作业人员食谱 宇航员食谱 夜尿多食谱
【做法】：1. 将豆腐切成滚刀块；2. 胡萝卜洗净，切成滚刀块；3. 炒锅洗净置火上，锅内放植物油烧热，下入姜末和葱末煸炒出味；4. 下入豆腐块、胡萝卜块，继续煸炒，再下入酱油、味精、胡椒粉、清水适量；5. 汤汁沸后改小火烧，直至汤汁将干；6. 淀粉勾芡，淋入香油即可。
【家常菜谱大全宇航员食谱】收集了各种宇航员食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱宇航员食谱的做法，提供各种宇航员食谱美食菜谱、宇航员食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！