【归脾麦片粥的做法】
1. 党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时；2. 捞出全部中药，加水1000毫升，煎汁去渣；3. 麦片、桂圆肉、枣，加入药汁，共煮成粥。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【脾调养食谱】 【气血双补食谱】 【月经不调食谱】 【补虚养身食谱】 【心调养食谱】
【归脾麦片粥的制作材料】
主料：燕麦片60克
辅料：党参15克 黄芪15克 当归10克 酸枣仁10克 甘草10克 桂枝5克 桂圆肉20克 枣（干）10克 丹参12克
调料：
【归脾麦片粥怎么做好吃】
1.健脾养心，益气补血。2.适用于气血双亏、心脾两虚、心悸气短、面色苍白、汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前、量多色淡等症。3.现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。4.用以代食，久服效佳。
【归脾麦片粥小贴士】
党参：不宜与藜芦同用。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。 甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。 丹参：丹参畏碱水，反藜芦。
【归脾麦片粥的热量】
能量321.1千卡,蛋白质10.37克,脂肪6.49克,碳水化合物68.16克,叶酸10.33微克,膳食纤维12.81克,维生素A0.2微克,胡萝卜素1微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2.77毫克,维生素C6.9毫克,维生素E0.68毫克,钙124.4毫克,磷248.3毫克,钾294.6毫克,钠24.81毫克,镁102.9毫克,铁5.71毫克,锌1.81毫克,硒5.59微克,铜0.5毫克,锰1.79毫克, 归脾麦片粥的做法，归脾麦片粥怎么做