香菜粥的做法,香菜粥怎样做?

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香菜粥的做法,香菜粥怎样做?

香菜粥的做法

1. 将鲜香菜洗净切碎,取白米,红糖兑水先煮成稀糊。2. 待粥将熟时放入香菜,再煮一沸即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【幼儿食谱】 【麻疹食谱】 【春季养生食谱】 【消化不良食谱

香菜粥的制作材料

主料:香菜25克 稻米50克

辅料:

调料:赤砂糖10克

香菜粥怎么做好吃

发汗透疹,消食下气,适用于小儿麻疹初期,麻疹透发不畅,以及小儿麻疹期间腹胀不思食等。

香菜粥小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

香菜粥的热量

能量219.65千卡,蛋白质4.22克,脂肪0.5克,碳水化合物50.16克,叶酸49.05微克,膳食纤维0.65克,维生素A48.25微克,胡萝卜素290微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.53毫克,维生素C12毫克,维生素E0.43毫克,钙47.45毫克,磷68.35毫克,钾143.5毫克,钠15.86毫克,碘1.52微克,镁30.65毫克,铁2.1毫克,锌1毫克,硒1.67微克,铜0.22毫克,锰0.74毫克, 香菜粥的做法,香菜粥怎么做

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