【大米荔枝粥的做法】
将荔枝与大米相和煮粥。用法：空腹分2次服。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【补阳食谱】 【补血食谱】 【脾调养食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】
【大米荔枝粥的制作材料】
主料：稻米100克 荔枝30克
辅料：
调料：
【大米荔枝粥怎么做好吃】
1. 壮阳益气。 2. 适用于脾虚泄泻产生水肿。3. 老人五更泄用此更宜。4. 荔枝性温，阴虚火旺之人慎用。助阳药膳
【大米荔枝粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【大米荔枝粥的热量】
能量367千卡,蛋白质7.67克,脂肪0.86克,碳水化合物82.88克,叶酸24.93微克,膳食纤维0.85克,维生素A0.6微克,胡萝卜素3微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.06毫克,烟酸2.23毫克,维生素C12.3毫克,维生素E0.46毫克,钙13.6毫克,磷117.2毫克,钾148.3毫克,钠4.31毫克,碘2.3微克,镁37.6毫克,铁2.42毫克,锌1.75毫克,硒2.27微克,铜0.35毫克,锰1.32毫克, 大米荔枝粥的做法，大米荔枝粥怎么做