【烟斗面配南瓜汁的做法】
1. 取锅烧开水，投入意大利烟斗面，烧滚后拌，用小火煮8分钟左右；2. 将面捞出，浸入凉开水中冷却，沥干水分，拌入橄榄油；3. 烧热炒锅，用橄榄油将洋葱末、蒜泥煸香；4. 加入面和南瓜汁，翻炒收汁，加盐等调味即可。【说明】
工艺：煮
口味：甜咸味
标签： 【意大利菜】
【烟斗面配南瓜汁的制作材料】
主料：意大利面200克
辅料：南瓜150克 意大利红洋葱35克
调料：大蒜（白皮）5克 橄榄油50克 盐3克
【烟斗面配南瓜汁怎么做好吃】
面不宜煮得太久。
【烟斗面配南瓜汁小贴士】
【烟斗面配南瓜汁的热量】
能量488.8千卡,蛋白质1.28克,脂肪50.11克,碳水化合物9.33克,叶酸16.35微克,膳食纤维1.26克,维生素A222.25微克,胡萝卜素1336.5微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.63毫克,维生素C12.35毫克,维生素E0.59毫克,钙26.61毫克,磷41.85毫克,钾233.02毫克,钠1181.51毫克,镁13.11毫克,铁0.89毫克,锌0.26毫克,硒0.87微克,铜0.06毫克,锰0.14毫克, 烟斗面配南瓜汁的做法，烟斗面配南瓜汁怎么做