素炒小白菜的做法,素炒小白菜怎样做?

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素炒小白菜的做法,素炒小白菜怎样做?

素炒小白菜的做法

1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;2. 锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟;4. 加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。

说明

工艺:清炒

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜】 【清热去火食谱】 【老人食谱】 【学龄期儿童食谱】 【学龄前儿童食谱】 【青少年食谱】 【学生膳食

素炒小白菜的制作材料

主料:小白菜250克

辅料:

调料:酱油15克 植物油10克 姜5克 盐5克

素炒小白菜怎么做好吃

素炒小白菜小贴士

素炒小白菜的热量

能量49千卡,蛋白质4.66克,脂肪0.8克,碳水化合物8.78克,叶酸109.18微克,膳食纤维2.92克,维生素A701.4微克,胡萝卜素4208.5微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.25毫克,烟酸2.04毫克,维生素C70.2毫克,维生素E1.75毫克,钙237.35毫克,磷121.85毫克,钾511毫克,钠3013.6毫克,碘25.36微克,镁70.7毫克,铁6.16毫克,锌1.48毫克,硒3.21微克,铜0.22毫克,锰1.02毫克, 素炒小白菜的做法,素炒小白菜怎么做

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