陈皮扣排骨的做法,陈皮扣排骨怎样做?

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陈皮扣排骨的做法,陈皮扣排骨怎样做?

陈皮扣排骨的做法

1. 将排骨洗净,剁成1寸长的段,加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀;2. 旺火烧锅加油,烧至七成热,下排骨炸成红色捞出;3. 蒜瓣热油中一促捞出;4. 锅中留油少许,下入红腐乳、调味酱稍炒,放入排骨、蒜瓣,烹料酒,加红曲末、水、白糖、味精烧开,摆入汤盆中,加原汤,上笼蒸透取出,去汤汁,把排骨摆入盘中;5. 把原汤放锅中烧沸,加香油,用湿淀粉勾芡,浇上排骨上即成。

说明

工艺:

口味:陈皮味

标签: 【私家菜】 【滋阴食谱】 【气血双补食谱】 【骨质疏松食谱

陈皮扣排骨的制作材料

主料:猪排骨(大排)600克

辅料:

调料:大蒜(白皮)50克 陈皮3克 淀粉(豌豆)10克 腐乳(红)5克 白砂糖10克 味精3克 料酒10克 酱油8克 甜面酱5克 植物油35克 香油5克 红曲5克

陈皮扣排骨怎么做好吃

原料中植物油35克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。

陈皮扣排骨小贴士

陈皮扣排骨的热量

能量1801.77千卡,蛋白质114.88克,脂肪127.98克,碳水化合物48.31克,叶酸28.9微克,膳食纤维1.32克,胆固醇990毫克,维生素A77.54微克,胡萝卜素33.24微克,硫胺素4.83毫克,核黄素0.97毫克,烟酸32.44毫克,维生素C3.71毫克,维生素E5.36毫克,钙86.44毫克,磷841.64毫克,钾1850.96毫克,钠1242.6毫克,碘0.67微克,镁134.48毫克,铁7.4毫克,锌11.08毫克,硒64.24微克,铜0.89毫克,锰0.71毫克, 陈皮扣排骨的做法,陈皮扣排骨怎么做

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