【?素珠蟹的做法】
1. 将冬菇、肥肉洗净;2. 韭黄择去烂叶,去净泥沙;3. 丝瓜去皮切片;4. 冬笋去皮切花状;5. 火腿切成茸备用;6. 将虾仁剁烂用盅盛起,加入味精、精盐、蛋白,用筷子打成虾胶,加入冬菇、肥肉、韭黄、火腿茸搅匀,放入蟹肉,轻力搅匀,候用;7. 将猪网油放在砧板上摊开,把馅料包成长条形,直径约2.5厘米粗,在网油封口处撒一些薄淀粉,然后用水草逐段扎紧成为串珠形,每粒约15克;8. 放进蒸笼,约蒸7分钟至熟取出,冷后定形,用刀切开,去掉水草,蟹丸用碟盛起;9. 起锅下油把丝瓜片先走油,捞起装碟候用,蟹丸下少量湿淀粉拌匀下炸,投入金针菇同炸至蟹丸呈浅金黄色,捞起,铲净油锅,倒回冬菇蟹丸,下上汤、味精、精盐、笋花、丝瓜片略?;10. 勾芡,下香油、胡椒粉、猪油入碟,火腿片摆在上面即成。【说明】
工艺:焖
口味:咸鲜味
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【?素珠蟹的制作材料】
主料:蟹肉250克
辅料:猪肉(肥)50克 香菇(鲜)30克 韭黄20克 火腿20克 虾仁100克 鸡蛋清25克 丝瓜100克 冬笋50克 猪网油200克 猪油(炼制)100克 金针菇50克
调料:盐10克 味精10克 香油10克 淀粉(玉米)10克 胡椒粉3克
【?素珠蟹怎么做好吃】
选择水草备用;
【?素珠蟹小贴士】
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。
【?素珠蟹的热量】
能量3549.21千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质89.69克,脂肪338.25克,碳水化合物44.73克,叶酸26.32微克,膳食纤维3.66克,胆固醇1062.8毫克,维生素A282.6微克,胡萝卜素198.8微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.72毫克,烟酸21.04毫克,维生素C9.8毫克,维生素E65.66毫克,钙1182.11毫克,磷1296.26毫克,钾1456.42毫克,钠10922.22毫克,碘0.97微克,镁377.99毫克,铁23.29毫克,锌12.35毫克,硒168.3微克,铜6.04毫克,锰3.18毫克, ?素珠蟹的做法,?素珠蟹怎么做