【猪排鸡骨汤的做法】
1. 将猪排骨,猪蹄、鸡骨架用温水洗净,放入锅中,加水煮沸,撇去浮沫;2. 放入葱、姜、料酒、花椒,用急火连续煮2~3个小时;3. 直至汤汁呈乳白色,浓香扑鼻时捞出;4. 将浸泡好的海米放入煮肉汤的锅内;5. 把白菜帮用沸水焯一下,切成长条块;6. 白菜也放入锅中,用大火煮沸,加入味精即成。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【增肥食谱】 【乳母食谱】 【补虚养身食谱】
【猪排鸡骨汤的制作材料】
主料:猪排骨(大排)150克 猪蹄150克 鸡骨架150克
辅料:白菜50克 虾米10克
调料:料酒10克 大葱5克 姜5克 花椒5克
【猪排鸡骨汤怎么做好吃】
【猪排鸡骨汤小贴士】
【猪排鸡骨汤的热量】
能量830.4千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质66.95克,脂肪59.6克,碳水化合物8.28克,叶酸21.55微克,膳食纤维2.09克,胆固醇588毫克,维生素A37.7微克,胡萝卜素78.7微克,硫胺素1.31毫克,核黄素0.44毫克,烟酸11.14毫克,维生素C15.85毫克,维生素E0.83毫克,钙178.45毫克,磷325.05毫克,钾577.45毫克,钠739.75毫克,碘8.25微克,镁70.65毫克,铁4.82毫克,锌4.99毫克,硒32.15微克,铜0.63毫克,锰0.59毫克, 猪排鸡骨汤的做法,猪排鸡骨汤怎么做