【黑豆黄芪红枣牛肉汤的做法】
1. 将黑豆、黄芪、红枣，洗净，牛肉洗净，切件；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【神经衰弱食谱】 【脾调养食谱】 【气血双补食谱】 【自汗盗汗食谱】 【补虚养身食谱】
【黑豆黄芪红枣牛肉汤的制作材料】
主料：牛肉(肥瘦)200克
辅料：黑豆30克 黄芪30克 枣（干）50克
调料：盐5克
【黑豆黄芪红枣牛肉汤怎么做好吃】
健脾益气固表；神经衰弱属脾虚气弱，卫外不固者症见面色白、自汗、盗汗、体倦神疲、少气懒言、食欲减退；神经衰弱又外感，有实邪者，不宜饮用本汤。
【黑豆黄芪红枣牛肉汤小贴士】
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
【黑豆黄芪红枣牛肉汤的热量】
能量496.3千卡,蛋白质52.2克,脂肪13.42克,碳水化合物47.98克,叶酸24.35微克,膳食纤维6.16克,胆固醇168毫克,维生素A16.5微克,胡萝卜素14微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.46毫克,烟酸12.25毫克,维生素C7毫克,维生素E6.51毫克,钙146.3毫克,磷511.5毫克,钾1107.8毫克,钠2137.95毫克,镁131毫克,铁9.9毫克,锌11.05毫克,硒15.5微克,铜0.97毫克,锰1.14毫克, 黑豆黄芪红枣牛肉汤的做法，黑豆黄芪红枣牛肉汤怎么做