【砂仁馒头的做法】
1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团，分成20份，自定形状，上笼蒸约10分钟即可。【说明】
工艺：蒸
口味：甜味
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【砂仁馒头的制作材料】
主料：小麦面粉500克
辅料：砂仁20克
调料：白砂糖150克 猪油（炼制）50克
【砂仁馒头怎么做好吃】
馒头具有开胃健脾，温中化湿，安胎。
【砂仁馒头小贴士】
【砂仁馒头的热量】
能量2851.1千卡,维生素B60.35毫克,蛋白质80.12克,脂肪62.6克,碳水化合物518.25克,叶酸116.5微克,膳食纤维24.22克,胆固醇46.5毫克,维生素A19.5微克,胡萝卜素36微克,硫胺素2.31毫克,核黄素0.29毫克,烟酸10.07毫克,维生素E4.29毫克,钙201毫克,磷860.4毫克,钾966.7毫克,钠20.42毫克,碘14.5微克,镁300.9毫克,铁4.02毫克,锌2.3毫克,硒37.94微克,铜0.62毫克,锰5.23毫克, 砂仁馒头的做法，砂仁馒头怎么做